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In unserem News-Bereich findest Du aktuelle Infos rund um das Power & Fitness Center Regensburg sowie viele nützliche Trainingstipps. Ein regelmäßiger Besucher dieser Seite lohnt sich!



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30. Januar 2019

Wichtig ist zu wissen, dass die Schultermuskulatur im Grunde aus 3 Teilen besteht. Der vorderen, der seitlichen und der hinteren Schulter. Diese Sorgen dafür, dass sich der Arm nach vorne, zur Seite, nach hinten und über den Kopf bewegen kann. Dann gibt es noch die Rotatorenmanschette, sowie den kompletten Sehnen-, Bänder- und Knochenapparat.


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15. August 2018

Heute zeigen wir Dir, wie Du eine Nackenverspannung lösen kannst. Du hast Nackenschmerzen oder einen verspannten und/oder harten Nacken? Verspannungen im Nacken können viele Ursachen haben. Meistens werden diese Verspannungen im Nacken durch eine Fehlhaltung, Stress, muskulären Dysbalancen, etc. hervorgerufen. Dazu gehören auch Klassiker wie ein runder Rücken, während man im Bürostuhl sitzt.