Heute zeigen wir Dir, wie Du eine Nackenverspannung lösen kannst. Du hast Nackenschmerzen oder einen verspannten und/oder harten Nacken? Verspannungen im Nacken können viele Ursachen haben. Meistens werden diese Verspannungen im Nacken durch eine Fehlhaltung, Stress, muskulären Dysbalancen, etc. hervorgerufen. Dazu gehören auch Klassiker wie ein runder Rücken, während man im Bürostuhl sitzt.