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Die Einheit BMI ist für die Meisten ein Begriff. BMI steht für Body-Mass-Index und errechnet sich durch die Körpermasse geteilt durch die Körpergröße im Quadrat. Das würde zum Beispiel bei einem Mann mit 80kg und 1,80m Körpergröße einen BMI von 24,7 ergeben. Aber wie valide ist der BMI als Indikator für Deine Gesundheit wirklich?
Wenn Du schon einmal Schulterschmerzen hattest, dann weißt Du, dass fast jede Bewegung schmerzt. Erst dann merkst Du, wie wichtig gesunde Schultern sind und bei wie vielen Bewegungen die Schulter und die Schultermuskulatur mit dabei ist.
Häufig gibt es im Krafttraining, aber vor allem im Bodybuilding, die Vorstellung, dass es absolut nötig ist, seine Trainingsübungen regelmäßig auszutauschen. Es geht dabei darum, dass der Körper, oder vielmehr der Muskel, sich an die immer gleiche Bewegung gewöhnt und er dadurch nicht mehr optimal zum Wachsen angeregt wird. Es wird gesagt, dass dieser Wechsel der Übungen "neue Reize" setzen würde.
Was ist der richtige Fitnessschuh für Deinen Sport im Fitnessstudio? Die Auswahl ist so groß für Deinen Fuß. Die Antwort ist: Es kommt drauf an! Diese Antwort hört man leider öfter, aber das Training im Fitnessstudio ist so vielseitig wie der Fitnessschuh selbst. Der Begriff Fitnessschuh umfasst einen sehr großen Bereich. Hierzu gehört Krafttraining mit der Hantel, Laufen bzw. Cardiotraining und Gerätetraining. Daher gibt es auch die verschiedensten Fitnessschuhe.
Im Power & Fitness Center möchten wir Dir eine völlig neue Trainingsatmosphäre bieten. Persönliche Beratung im Fitnessstudio in Regensburg steht bei uns an oberster Stelle!
Wir möchten gemeinsam mit Dir Deine Ziele erreichen. Sei auch Du ein Teil eines großen Trainings-Teams!
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