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In unserem News-Bereich findest Du aktuelle Infos rund um das Power & Fitness Center Regensburg sowie viele nützliche Trainingstipps. Ein regelmäßiger Besucher dieser Seite lohnt sich!



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8. Oktober 2019

Das Thema Salz ist immer wieder ein Thema! Warum ist aber Salz wichtig? Oft hörst Du vielleicht sogar das Gegenteil und Salz wird als schlecht dargestellt? Was ist nun richtig? Damit wollen wir in unserem Artikel nun endlich aufräumen, Klarheit schaffen und Mythen aus der Welt schaffen! Warum ist Salz so wichtig?!


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10. April 2019

Entscheidend ist ein Überschuss an Kalorien, dieser Überschuss führt zum Übergewicht des Menschen. Dabei ist es vollkommen egal, ob Du zu viel Fett, Zucker, Kohlenhydrate, oder sonstiges isst. Auch von vermeintlich "gesundem Essen" kannst Du dick werden, wenn Du zu viele Kalorien durch gesunde Fette, zum Beispiel zu Dir nimmst.


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28. März 2019

"Du musst das ordentlich raus schwitzen, dann geht es Dir besser!" Solche oder ähnliche Sätze hast Du bestimmt schon gehört, wenn Du krank warst. Aber macht es wirklich Sinn zu schwitzen, oder ins Training zu gehen, wenn Du eine Erkältung hast? Die Frage ist also, sollte man zum Sport trotz Erkältung oder sogar Fieber?


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10. Oktober 2018

Heute zeigen wir Dir, warum Du sofort etwas gegen Übergewicht unternehmen solltest. Man hört immer wieder, dass Adipositas eine gefährliche Sache ist. Das Risiko von Übergewicht soll verheerend für die Gesundheit sein. Bei einigen Menschen ist es sogar schon so weit gekommen, dass Ihre Fettleibigkeit zur Krankheit wurde. Sie wollen abnehmen, aber können bzw. schaffen es nicht. Wir vom Power & Fitness Center können Dir dabei helfen!


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19. Juli 2018

Rückentraining ist sehr wichtig. In unserer heutigen Zeit sind Rückenschmerzen oder Probleme an der Wirbelsäule gesellschaftsfähig und vollkommen normal geworden. Durch mangelnde Bewegung und Übung und vor allem durch langes Sitzen im Alltag kann es zu Schmerzen bzw. Verspannungen im Rücken kommen. Wer seine Muskeln stärken möchte, muss Sport treiben und speziell die Rückenmuskulatur durch gezielte Übungen trainieren.


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