Explosivkraft und Maximalkraft sind zwei Kräfte, die jeder Sportler und Athlet erreichen möchte und für seine Sportart benötigt, wenn er erfolgreich sein will!
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Explosivkraft und Maximalkraft sind zwei Kräfte, die jeder Sportler und Athlet erreichen möchte und für seine Sportart benötigt, wenn er erfolgreich sein will!
Man liest den Begriff oft, viele benutzen ihn und er scheint mittlerweile richtig in Mode gekommen zu sein. Doch was ist Functional Training überhaupt? Und lässt sich das im Power & Fitness Center Regensburg durchführen?
Athletiktraining umfasst alle wichtigen Fähigkeiten, die bei der Ausführung einer Sportart funktionieren müssen. Diese umfassen: Kraft, Ausdauertraining, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Aber auch im Alltag ist es hilfreich, athletisch zu sein.