Du möchtest die Mobilität für Kniebeugen verbessern? Dir fehlt die Mobilität um eine korrekte Kniebeuge auszuführen? Wir haben in unserem Beitrag über die 5 häufigsten Fehler bei Kniebeugen bereits die Fehler erläutert. Aber die Mobilität spielt eine fast noch wichtigere Rolle, um Kniebeugen richtig auszuführen.

Low Bar Kniebeugen ähneln der High Bar Beuge, weisen aber doch entscheidende Unterschiede auf. Hierbei werden oft Fehler gemacht. Gerade, wenn man die Technik der High Bar Beuge auf die Low Bar Beuge ummünzt.

Kniebeugen zählen für viele als Königsdisziplin und als DIE Übung, um Muskeln an den Beinen aufzubauen, schneller zu werden, explosiver zu werden, etc.