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21. März 20200

Besuche unser Kniebeuge-Seminar. Die Kniebeuge ist die Königsdisziplin für stählerne Beine und einen guten Po. Aber auch eine nicht verzichtbare Übung für den Alltag. Viele Leute haben jedoch Probleme bei der Ausführung der Übung oder wissen nicht so recht, welche Art der Kniebeuge für sie die Beste ist. In diesem Seminar gehen wir auf die High-Bar und Low-Bar Kniebeuge ein. Je nach Teilnehmerzahl werden entweder ein bis zwei "Versuchspersonen" benutzt, oder jeder darf einmal unter die Stange.


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26. September 2018

Du möchtest die Mobilität für Kniebeugen verbessern? Dir fehlt die Mobilität um eine korrekte Kniebeuge auszuführen? Wir haben in unserem Beitrag über die 5 häufigsten Fehler bei Kniebeugen bereits die Fehler erläutert. Aber die Mobilität spielt eine fast noch wichtigere Rolle, um Kniebeugen richtig auszuführen.


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8. Februar 2018

Welche Schuhe für Kniebeugen verwenden? Diese Frage erhalten wir regelmäßig. Für Kniebeugen ist Balance und somit ein fester Stand extrem wichtig. Herkömmliche Laufschuhe lassen den Fuß im Schuh hin und her wandern. Bei höherem Gewicht verformt sich der Schuh extrem.