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27. Juni 20200

Besuche unser Seminar: Supplements im Sport. Über Supplements findet man im Internet eine Fülle von Informationen und hört im Fitnessstudio oder von Freunden noch viel mehr. Doch leider muss man sagen, dass die meisten Informationen zu Supplements im (Kraft-) Sport auf Mythen und Märchen basieren. Aus diesem Grund wird es in diesem Seminar um die sinnvolle Einnahme von Supplements/ Nahrungsergänzungsmitteln im Sport gehen.


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19. April 20200

Besuche unser Ernährungsseminar. Das perfekte Training funktioniert nicht, wenn Deine Ernährung nicht auf Dein Ziel abgestimmt ist. In diesem Seminar erklärt euch Rupi die Grundpfeiler einer gesunden und erfolgreichen Ernährung und durchleuchtet die gängigsten Diätformen und deren Vor- und Nachteile. Im zweiten Teil des Vortrages geht er auf Tipps und Tricks ein, die Dir die Umsetzung im Alltag erleichtern sollen. Dieses Seminar ist für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.


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10. April 2019

Entscheidend ist ein Überschuss an Kalorien, dieser Überschuss führt zum Übergewicht des Menschen. Dabei ist es vollkommen egal, ob Du zu viel Fett, Zucker, Kohlenhydrate, oder sonstiges isst. Auch von vermeintlich "gesundem Essen" kannst Du dick werden, wenn Du zu viele Kalorien durch gesunde Fette, zum Beispiel zu Dir nimmst.