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14. November 20200

Du möchtest endlich wissen, wie man einen knackigen Po bekommt? In diesem Seminar zeigen wir euch, mit welchen Übungen ihr euren Hintern stählt und wie ihr diese Übungen in euren Trainingsplan einbinden könnt. Einem knackigem Hintern steht nach diesem Seminar also nichts mehr im Weg!


Gym80 Glute Builder
Gym80 Glute Builder
Gym80 Glute Builder

9. Mai 2019

Hauptsächlich wurde er für die einfache und sichere Ausführung von Hip Thrusts konzipiert. Es lassen sich aber nicht nur Hip Thrusts am Glutebuilder ausführen. Wie der Name schon sagt, sind die meisten Übungen natürlich für den Hintern.Hier zählen Übungen wie Hip Thrusts, einbeinige Hip Thrusts, Frogpumps, gestrecktes Kreuzheben, Bulgarian Split Squats und die verschiedensten Übungen mit Gummibändern dazu.