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24. Oktober 20200

Besuche unser Bankdrücken-Seminar. Bankdrücken ist DIE Übung, wenn es um eine große Brust geht. Für viele ist es die erste der Grundübungen, da sie auf den ersten Blick leichter zu erlernen ist, im Gegensatz zu einer Kniebeuge. Jedoch gibt es oftmals gravierende Unterschiede in der Ausführung. Lieber einen engen Griff oder doch lieber etwas breiter? Wie sollte ich die Stange greifen? Warum tut meine Schulter weh? All diese Fragen kannst Du bei diesem Seminar klären lassen. Je nach Teilnehmerzahl werden entweder ein bis zwei Versuchspersonen "benutzt", oder jeder darf einmal unter die Stange.


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7. Dezember 2017

Oft wird die Frage gestellt, warum wir trainieren sollten, und was die effektivste Methode ist, Training zu gestalten. Unser Körper ist eine geniale Maschine, die uns an äußere Reize anpasst. Wenn eine Person einem gewissen Stress/Reiz ausgesetzt ist, versucht der Körper sich für das nächste Mal auf diesen Stress/Reiz vorzubereiten.