Heute zeigen wir Dir die richtige Ausführung beim Schrägbankdrücken mit der Kurzhantel. Eine sehr beliebte Übung für den Brustmuskel. Diese Übung wird meist mit dem Ziel ausgeführt die obere Brust zu trainieren. Gerade die obere Brust ist für viele sehr schwierig zu entwickeln und zu treffen.
Besuche unser Bankdrücken-Seminar. Bankdrücken ist DIE Übung, wenn es um eine große Brust geht. Für viele ist es die erste der Grundübungen, da sie auf den ersten Blick leichter zu erlernen ist, im Gegensatz zu einer Kniebeuge. Jedoch gibt es oftmals gravierende Unterschiede in der Ausführung. Lieber einen engen Griff oder doch lieber etwas breiter? Wie sollte ich die Stange greifen? Warum tut meine Schulter weh? All diese Fragen kannst Du bei diesem Seminar klären lassen. Je nach Teilnehmerzahl werden entweder ein bis zwei Versuchspersonen "benutzt", oder jeder darf einmal unter die Stange.
Bankdrücken ist eine der beliebtesten Übungen im Fitnessstudio, wenn nicht sogar DIE beliebteste Übung! In den nächsten Zeilen wollen wir vom Power & Fitness Center Regensburg euch die 7 häufigsten Fehler zeigen und wie ihr sie beheben könnt und es richtig macht!
Oft wird die Frage gestellt, warum wir trainieren sollten, und was die effektivste Methode ist, Training zu gestalten. Unser Körper ist eine geniale Maschine, die uns an äußere Reize anpasst. Wenn eine Person einem gewissen Stress/Reiz ausgesetzt ist, versucht der Körper sich für das nächste Mal auf diesen Stress/Reiz vorzubereiten.
Im Power & Fitness Center möchten wir Dir eine völlig neue Trainingsatmosphäre bieten. Persönliche Beratung im Fitnessstudio in Regensburg steht bei uns an oberster Stelle!
Wir möchten gemeinsam mit Dir Deine Ziele erreichen. Sei auch Du ein Teil eines großen Trainings-Teams!
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